어떤 감정이 통과하는 데 평균 4 일이 걸리며 왜 그런가요?
슬픔은 가장 오래 지속되는 감정이며, 어떤 감정이 다른 감정보다 훨씬 오래 지속되는 이유를 조사한 최초의 연구 중 하나를 발견했습니다.
짜증, 부끄러움, 놀라움, 심지어 지루함과 비교할 때, 그것은 다른 사람들보다 오래 지속되는 슬픔입니다.
Motivation and Emotion 저널에 실린이 연구는 슬픔이 사별과 같은 사람들의 삶에 중대한 영향을 미치는 사건과 관련이있는 것으로 나타났습니다.
(베르두 인 & 라브 레이젠, 2014)
이 연구를 공동 저술 한 Saskia Lavrijsen은 다음과 같이 설명했다.
반추는 일부 감정이 다른 감정보다 오래 지속되는 이유를 결정하는 핵심 요소입니다.
높은 수준의 반추와 관련된 감정은 가장 오래 지속될 것입니다.
짧은 기간의 감정은 일반적으로 중요하지만 상대적으로 중요도가 낮은 사건에 의해 유발되는 것은 아닙니다.
반면에 오래 지속되는 감정은 매우 중요한 것에 관한 경향이 있습니다.
그 결과는 감정적 인 경험과 그들의 지속 시간을 회상하도록 요청받은 233 명의 학생들에 대한 설문 조사에서 나온 것입니다.
극심한 상황에서 혐오감과 수치심이 30 분 이내에 지나가는 동안 슬픔은 평균 120 시간 동안 계속되었습니다.
한편 지루함은 자연스럽게 길어 지지만 몇 시간 안에 지나가는 경향이있었습니다!
예를 들어, 두려움은 오래 지속되는 경향이 있었지만 친밀감은 훨씬 더 오래 지속되었지만, 수치심의 뜨거운 화상은 비교적 빨리지나 갔지만 죄책감은 훨씬 더 오래 걸리는 경향이있었습니다.