Health

일반적인 정신 건강 및 신체 건강에 대한 증거 기반 지식의 소개

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음식 일기는 집중력을 향상시키는 가장 강력한 솔루션입니다.

정크 푸드에 대한 통제력을 잃을 가능성을 줄이는 강력한 식습관을 만드는 방법.이전 글에서 집중력 향상을 위한 식단을 소개했습니다.먹기만 해도 뇌 기능이 좋아지는 마법의 다이어트또한 집중의 전제 조건으로 알아야 할 사...
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먹기만 해도 뇌 기능이 좋아지는 마법의 다이어트

이 기사에서는 집중력을 향상시키는 식사 방법을 알려 드리겠습니다.집중의 전제조건으로 알아야 할 사항에 대해 다음 글을 작성하였으니 참고하시기 바랍니다.집중력을 4배 향상시키는 방법나는 다시 야수와 조련사의 비유를 사...
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믿지 말아야 할 건강 팁: 코코넛 오일

TV와 잡지에서 매일 새로운 건강법이 탄생하고 사라집니다.내용은 명백히 의심스러운 것부터 현역 의사의 승인을 받은 것까지 다양하다.의사가 권장하는 것을 보면 시도해 볼 수 있습니다.그러나 의견이 아무리 전문적일지라도...
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당신이 믿지 말아야 할 건강 팁: 요통 치료

TV와 잡지에서 매일 새로운 건강법이 탄생하고 사라집니다.내용은 명백히 의심스러운 것부터 현역 의사의 승인을 받은 것까지 다양하다.의사가 권장하는 것을 보면 시도해 볼 수 있습니다.그러나 의견이 아무리 전문가라 할지...
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당신이 믿지 말아야 할 건강 관행: 채식주의와 마크로바이오틱스

TV와 잡지에서 매일 새로운 건강법이 탄생하고 사라집니다.내용은 명백히 의심스러운 것부터 현역 의사의 승인을 받은 것까지 다양하다.의사가 권장하는 것을 보면 시도해 볼 수 있습니다.그러나 의견이 아무리 전문가라 할지...
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믿지 말아야 할 건강 수칙: 탄수화물 제한 식단

TV와 잡지에서 매일 새로운 건강법이 탄생하고 사라집니다.내용은 명백히 의심스러운 것부터 현역 의사의 승인을 받은 것까지 다양하다.의사가 권장하는 것을 보면 시도해 볼 수 있습니다.그러나 아무리 전문가의 의견일지라도...
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수명을 단축시키는 9가지 약물

위험한 약물을 어떻게 식별할 수 있습니까?먼저 과학적 데이터의 신뢰성에 대해 이야기합시다.데이터를 보는 것이 익숙하지 않다면 "어떤 정보를 믿어야 할까? 데이터를 보는 것에 익숙하지 않다면 어떤 정보를 믿어야 하는지...
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주의해야 할 보충제: 비타민 B

최근에는 보충제에 대한 관심이 해마다 증가하는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 이는 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할 수 있음을...
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주의해서 섭취해야 하는 보충제: 비타민 E

최근에는 보충제에 대한 관심이 해마다 증가하는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 이는 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할 수 있음을...
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주의해서 섭취해야 하는 보충제: 어유

최근에는 보충제에 대한 관심이 해가 갈수록 높아지고 있는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 즉, 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할...
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