성공두뇌를 10 년 더 젊게 유지하는 방법(University of Cambridge et al., 2016)
비만하지 마십시오10 년 동안 뇌를 젊게 유지하는 가장 좋은 방법은 비만하지 않는 것입니다.이번 과학 논문 참조에 따르면, 비만인의 뇌는 그렇지 않은 사람보다 생리 학적으로 10 살이 많다.과체중의 사람들은 마른 사...
노화
성공
다이어트이 다이어트는 운동보다 뇌 노화를 훨씬 더 좋게합니다
미세 아교 세포가 제대로 작동을 멈 추면 뇌의 기능이 저하됩니다.저지방식이와 칼로리 섭취를 제한하면 생쥐의 두뇌 활동을 줄이는 데 도움이된다는 새로운 연구 결과가 있습니다.음식을 약 40 % 적게 섭취하면 운동보다 ...
다이어트과학적으로 효과가 인정하는 열성 대책
저는 예전부터 대식가입니다.그러나 열성은 비만으로 이어집니다.게다가 칼로리의 과다 섭취는 노화에 도움이됩니다.그래서 예전부터 나 자신의 열성에 대해 과학적으로 대책을 강구 해 왔습니다.이번에는 그 열성 대책을 소개합...
다이어트노화를 촉진하는 ‘AGE’란 무엇인가?
나는 고기를 먹고 사랑입니다.그러나 아무래도 요즘은 "고기를 먹으면 노화를 촉진 해 버린다"라는 논조가 많아지고 있습니다.그 원인이되는 것이 "AGEs"입니다.AGE는 요즘 모든 악의 근원으로 간주되는 물질입니다.A...
다이어트의외 노화의 징후
이번에는 '노화의 징후 "를 소개합니다.바탕이되는 논문은 여기입니다.당신에 들어온다 명백한 노화의 징후주름과 흰머리는 노화의 사인으로 유명하지만, 그 이외에도 다양한 증상이 나오는 것 같습니다.치아가 길어진다...