자기 통제

다이어트

쇼핑 목록에는 다이어트 효과도있다

도입여러분 쇼핑을 갈 때 쇼핑 목록을 만듭니 까?"쇼핑 목록에는 다이어트 효과도있다"는 연구를 발견해서 소개합니다.이 기사는 다음과 같은 사람에게 추천 기사입니다.다이어트하는 사람쇼핑하러 갈 사람참고 연구연구 개요참...
다이어트

유혹을 이기고 싶다면 마인드 버스 기술을 사용

도입여러분 아시다시피, 설탕은 다이어트의 천적입니다.레오 다이어트에서도 '가장 먹지 않는 음식 "으로, 설탕을 식탁에서 완전히 철폐하도록 권장하고 있습니다.그러나 여러분 설탕을 꼭 먹고 싶어지는 때가 있다고 ...
버릇

충동을 1 초에서 컨트롤하는 방법

이전 가공 육류 및 치즈가 몸에 좋지 않다는 것을 소개했습니다.하지만 나도 가끔 육류와 치즈를 공연히 먹고 싶어 져 버립니다.오늘은 그럴 때 내가 실제로 행하고있는 식욕을 쉽게 컨트롤하는 방법을 소개합니다.이 대책은...
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