다이어트

믿지 말아야 할 건강 수칙: 탄수화물 제한 식단

TV와 잡지에서 매일 새로운 건강법이 탄생하고 사라집니다.내용은 명백히 의심스러운 것부터 현역 의사의 승인을 받은 것까지 다양하다.의사가 권장하는 것을 보면 시도해 볼 수 있습니다.그러나 아무리 전문가의 의견일지라도...
다이어트

수명을 단축시키는 9가지 약물

위험한 약물을 어떻게 식별할 수 있습니까?먼저 과학적 데이터의 신뢰성에 대해 이야기합시다.데이터를 보는 것이 익숙하지 않다면 "어떤 정보를 믿어야 할까? 데이터를 보는 것에 익숙하지 않다면 어떤 정보를 믿어야 하는지...
다이어트

주의해야 할 보충제: 비타민 B

최근에는 보충제에 대한 관심이 해마다 증가하는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 이는 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할 수 있음을...
다이어트

주의해서 섭취해야 하는 보충제: 비타민 E

최근에는 보충제에 대한 관심이 해마다 증가하는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 이는 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할 수 있음을...
다이어트

주의해서 섭취해야 하는 보충제: 어유

최근에는 보충제에 대한 관심이 해가 갈수록 높아지고 있는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 즉, 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할...
다이어트

주의해서 섭취해야 하는 보조제: 비타민 A와 베타카로틴

최근에는 보충제에 대한 관심이 해마다 증가하는 것 같습니다.그러나 현재의 보충제와 건강식품에는 두 가지 큰 문제가 있습니다.규제는 의약품보다 훨씬 느슨합니다. 이는 비효율적인 제품을 높은 가격에 쉽게 구할 수 있음을...
학습 방법

연구 사이의 퀴즈는 기억력을 향상시킵니다.

이 섹션에서는 효율적인 방법으로 목표를 달성하기 위해 공부하는 방법을 설명합니다.이전 기사에 이어 테스트를 사용하여 학습하는 방법을 소개합니다.이전에 다음 정보를 소개했습니다.테스트 효과를 이용한 효율적인 학습 방법...
학습 방법

학습 효과를 향상시키기 위해 답변을 일치시키는 방법

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학습 방법

기억력을 연장하는 방법을 배우는 간단한 방법

이 섹션에서는 효율적인 방법으로 목표를 달성하기 위해 공부하는 방법을 설명합니다.이 기사에서는 테스트를 사용하여 학습하는 방법에 대한 이전 기사에서 계속할 것입니다.지난 호에서 다음 정보를 소개했습니다.복습할 때 테...
학습 방법

테스트를 사용하여 더 효과적으로 학습하는 방법

이 섹션에서는 효율적인 방법으로 목표를 달성하기 위해 공부하는 방법을 설명합니다.앞서 복습의 타이밍과 분산 효과를 이용한 학습 방법을 소개했다.효과적으로 기억하려면 얼마나 자주 복습해야 합니까?더 효율적으로 기억할 ...
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