관계를 망치지 않고 연인, 가족 또는 친구에게 무엇이 잘못되었는지 지적하는 방법(University of Rochester et al.,2020)

연구의 목적과 배경

당신의 파트너에 대한 공감은 낭만적 인 관계에서 매우 중요하다고합니다.
이 연구는 파트너에게 무엇이 잘못되었는지 지적 할 때 파트너와 공감하는 방법을 테스트했습니다.

연구 방법

연구 결과들

• 피험자가 상대방의 표정에서 슬픔, 당황, 죄책감과 같은 감정을 읽을 수 있었을 때 다음과 같은 효과가 관찰되었습니다.
  • 관계가 강해집니다.
  • 당신의 파트너는 또한 개선을 받아 들일 가능성이 높습니다.
• 파트너의 얼굴 표정이 분노와 경멸과 같은 감정을 나타내면 다음과 같은 효과가 관찰되었습니다
  • 관계가 악화됩니다.
  • 또한 파트너가 개선 사항을 수락 할 가능성이 적습니다.
• 당신의 파트너는 당신의 슬픔, 당황, 죄책감을 공감의 신호로 인식 할 것입니다.
• 반면, 파트너는 분노와 경멸과 같은 감정을 지배적 인 신호로 인식합니다.

고려

이 실험의 대상은 커플이었다.
그러나이 실험의 결과는 낭만적 관계에만 국한된 것이 아니라 가족, 친구 및 동료에게도 적용될 수 있습니다.
문제를 지적하거나 지적 할 때 다음을 명심하십시오.
이것은 관계를 좋은 상태로 유지하는 데 도움이됩니다.

• 연인, 가족 또는 친구가 관계를 해치지 않고 문제를 해결하도록하는 방법
  • 파트너의 문제를 지적 할 때 당혹감이나 죄책감을 숨기지 마십시오.
  • 파트너의 문제를 지적 할 때 분노 나 경멸을 나타내지 마십시오.
• 사랑하는 사람, 가족 또는 친구가 문제를 지적 할 때 응답하는 방법
  • 파트너의 슬픔과 당황에 최대한 집중하십시오.
  • 수치심과 죄책감을 표현하면서 파트너의 요점에 응답하십시오.

참고