이 두 가지 기술을 배우면 관계가 지속되는 데 도움이됩니다.
용서함은 관계를 개선하는 데 필수적인 기술 중 하나라고 새로운 연구가 결론지었습니다.
다른 하나는 함께 또는 개별적으로 긍정적 사고와 행동을 통해 관계를 강화하고 있습니다.
여기에는 긍정적 인 방식으로 관계에 대해 이야기하고 함께 재미있는 활동을하는 것이 포함됩니다.
용서하고 관계를 강화하는 이러한 기술을 배우면 파트너십이 지속되는 데 도움이됩니다.
연구의 첫 저자 인 브라이언 오골 스키 박사는 다음과 같이 설명했다.
관계에 대한 위협은 모든 종류의 다른 장소에서옵니다.
일반적으로 관계 초기에는 문제를 일으킬 수있는 많은 위협이 있지만, 나중에 이러한 위협이 사라지는 것은 아닙니다.
우리는 커플이 장기적으로 바람을 피우고, 사람들이 새로운 직장에서, 대안 파트너가 나타나거나, 갈등이 발생하거나, 파트너의 시간을 기꺼이 희생하려는 새로운 상황에 처하게된다는 것을 알고 있습니다.
열쇠는 용서라고 Ogolsky 박사는 말했다.
분쟁을 잘 관리하거나 파트너에게 잘못을 저지르는 것은 대화식 과정입니다.
위협이 들어 오면 두 가지 중 하나를 수행 할 수 있습니다. 파트너를 버리고 시간이 지나도 용서할 수 있습니다.
분쟁 관리와 함께 두 파트너 모두 관계 개선을 위해 노력해야합니다.
Ogolsky 박사는 말했다 :
개인적으로, 우리의 관계에 대해 생각하는 행동조차도 힘들 수 있습니다.
여가 활동에 함께 참여하고 관계의 상태에 대해 이야기하는 반면 이들은 모두 대화식입니다.
제대로 작동하는 관계는 마음의 상태입니다.
우리는 이것이 좋은 관계이며 따라서 우리의 관계에 좋다는 것을 스스로 확신시키기 위해 무언가를하고 있습니다.
긍정적 인 환상과 같은 것, 우리의 관계가 자신보다 낫거나 파트너가 자신보다 낫다고 믿을 수 있다는 생각.
파트너 없이도 가능합니다.
결론은 관계 유지에 관한 약 250 개의 개별 연구를 검토 한 결과입니다.
이 연구는 Journal of Family Theory & Review에 발표되었습니다.
(Ogolsky et al., 2017)
