새로운 발견 : 우울증 증상 대부분의 사람들이 눈치 채지 못함(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)

우울증을 앓고있는 사람들은 나쁜 사건이 발생했을 때 예측할 수 있다고 생각하는 경향이 있습니다.

이번에 언급 된 과학 논문에 따르면, 다음은 우울증의 증상으로 밝혀졌습니다.
우리는 여전히 우울증에 대해 잘 모르기 때문에이 발견은 매우 중요합니다.

• 나쁜 사건이 발생하면 우울증에 걸린 사람들은 그 사건이 예측 가능하다고 생각합니다.
  예를 들어, 나쁜 일이 생겼을 때, 그들은 “이런 일이 일어날 것이라는 것을 알았습니다”라고 생각하는 경향이 있습니다.
  이런 식으로 우울증에 걸린 사람들은 나쁜 사건에 대한 선지자처럼 행동하는 심리적 경향이 있습니다.
• 나쁜 사건이 발생하면 우울한 사람들은 “이것은 결코 피할 수 없었습니다”라고 생각합니다.
  우울증에 걸린 사람들은 나쁜 사건에 대해 무력감을 느낍니다.

이 발견은 가벼운 우울증에서 심한 우울증까지 100 명 이상의 사람들이 겪는 연구에 의해 밝혀졌습니다.
또한 우울한 사람이 많을수록이 질환이 생길 가능성이 더 높습니다.

우울증을 앓고있는 사람들은 부정적인 사건에 대한 후시 바이어스

이러한 증상은 일종의 가늠자 편견으로 설명 할 수 있습니다.
Hinssight bias는 어떤 일이 일어난 후에 예측 가능하다고 생각하는 경향을 말합니다.
어떤 상황에서든, 언제라도 모든 사람에게 후각 편견이 발생할 수 있습니다.
후시 바이어스에 대한 심리적 실험에 따르면 사건의 예측이 성공적 일 때, 대상은 예측이 발생하기 이전보다 강했음을 기억하는 경향이 있습니다.
다시 말해, 결과를 알고 난 후에는 그와 일치하는 과거 이벤트에 집중하는 경향이 있습니다.

그러나 가늠자 편견은 우울하지 않은 사람들과 다르게 우울하지 않은 사람들과 다르게 작용합니다.
일반적으로 우울하지 않은 사람들은 부정적인 사건이 아닌 긍정적 인 사건에 대해서는 뒤늦은 편견이 있습니다.
반면에 우울증 환자는 반대 경향을 보입니다.

구체적으로 다음과 같이 작동합니다.
행복한 사람들은 기억에 남게되어 긍정적 인 결과를 가져옵니다.
동시에 부정적인 결과는 기억에서 지워지는 경향이 있습니다.
반면에 우울증을 앓고있는 사람들은 기억에 남게되어 부정적인 결과를 초래합니다.
동시에 긍정적 인 결과는 기억에서 지워지는 경향이 있습니다.
또한, 그들은 이러한 상황에 대해 무력감을 느끼며 점점 더 악화되는 우울 증상의 부정적인 사슬로 이어집니다.

배후의 편견은 우울증에 걸린 사람들에게 부정적인 감정을 불러 일으켜 추가적인 부담을주는 것으로 보인다.
후시 바이어스의 영향을 줄이는 효과적인 방법은 발생할 수있는 다른 이벤트를 고려하는 것입니다.
가늠자 편견을 다루고 싶다면 시도해 보는 것이 좋습니다.

참조 된 과학 논문