이런 식으로 감정을 다루는 사람들은 더 행복했고 우울할 가능성이 적었습니다.
부정적인 감정을 느끼게하는 사람들은 더 행복하고 우울하지 않다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다.
적절한시기에 분노와 증오와 같은 감정을 느끼는 것은 삶에 대한 만족도를 높이는 것과 관련이 있습니다.
행복과 부정적인 감정을 느끼는 것 사이의 관계를 찾는 것은 최초의 연구입니다.
긍정적 인 감정에는 항상 '좋은'결과가있는 것은 아니며 부정적인 감정에는 반드시 '나쁜'결과가있는 것은 아닙니다.
예를 들어, 사랑은 사람을 학대하는 파트너와 함께있게 만들 수 있습니다.
분노는 그 사람이 학대하는 관계를 벗어나도록 도울 수 있습니다.
이 연구의 첫 번째 저자 인 Maya Tamir 박사는 다음과 같이 말했습니다.
행복은 단순히 즐거움을 느끼고 고통을 피하는 것 이상입니다.
행복이란 올바른 감정이라고 생각하는 것을 포함하여 의미 있고 가치있는 경험을하는 것입니다.
모든 감정은 유쾌하거나 불쾌한 여부에 관계없이 일부 상황과 부정적인 다른 상황에서는 긍정적일 수 있습니다.
일반적으로 사람들은 자연스럽게 더 긍정적 인 감정과 더 적은 부정적인 감정을 경험하기를 원했습니다.
10 분의 1 정도의 사람들은 너무 많은 사랑과 공감을 경험했다고 말했다.
또 다른 10 명은 증오 나 분노와 같은 더 불쾌한 감정을 느끼고 싶다고 말했다.
타 미르 박사는 말했다 :
사람들은 서양 문화, 특히 미국에서 항상 아주 기분이 좋기를 원합니다.
대부분 기분이 좋더라도 기분이 더 좋아야한다고 생각할 수있어 전반적인 만족도가 떨어질 수 있습니다.
결과는 미국, 브라질, 중국, 독일, 가나, 이스라엘, 폴란드 및 싱가포르에서 2,324 명의 학생들이 조사한 결과입니다.
그들은 실제로 느끼는 감정과 느끼고 싶은 감정에 대해 물었습니다.
이 연구는 Journal of Experimental Psychology : General에 발표되었습니다.
(Tamir et al., 2017)
