교묘히 다루다인간은 정보를 생각할 시간이 없다면 정보를 그대로 믿고 있습니다.(University of Texas, 1993)
포인트인간이 새로운 정보에 어떻게 반응하는지가 분명해졌습니다.사실, 새로운 정보에 대한 우리의 첫 반응은 본능적으로 결정되며, 우리는 모두 같은 방식으로 반응합니다.대답은 다음과 같습니다.생각할 시간이없는 사람들은 ...
인지 능력
교묘히 다루다
집중크레아틴을 복용하면인지 능력이 향상됩니다(The University of Sydney, 2013)
포인트크레아틴은 일반적으로 운동 선수가 근육량을 늘리기 위해 사용하는 보충제로 알려져 있지만, 크레아틴 복용은 다음과 같은 이점이 있습니다.뇌 처리 능력 향상뇌 기억력 향상이 기술을 연습하기위한 팁크레아틴은 효과적이...
정신 강화최신 과학은 요가의 이점을 밝힙니다(the American Psychological Association, 2017)
결론요가의 인기가 전 세계적으로 증가함에 따라 과학적으로 그 효과를 검증하려는 움직임이 커지고 있습니다.전 세계의 연구자들은 다양한 유형의 요가를 연구 해 왔으며, 그 연구 결과에 따르면 요가는 우울증을 치료하는 효...
버릇[5 분 간이 트레이닝] 혈압을 낮추고인지 적 및 신체적 성능을 향상시킵니다.(FASB Journal, 2019)
결론5 분 동안 호흡 근육 운동에 다음과 같은 효과가있는 것으로 나타났습니다.심장 마비 위험 감소신체 능력 향상인지 능력 향상호흡기 근육 훈련은 기관지염, 천식 및 폐기종과 같은 폐 질환이있는 사람들의 호흡기 근육을...
정신 강화15 분의 운동만으로도 뇌의 기능이 좋아지는 것 같다
「뇌를 단련은 운동 밖에 없다 "라는 말이되지만 실제로 운동이 뇌의 기능을 높인다는 연구 결과가 많이 있습니다.다만, 어느 정도의 강도의 운동을 어느 정도의 기간 주면 좋은 것인지 잘 알고 있지 않습니다.거기서 이번...