인간의 자세가 정신에 큰 영향을주는 것은 유명합니다.
아래와 같이, TED에서도 화제가되었습니다.
인간은 자신 만만 것 같은 포즈를 취하면 실제로 자신이 솟아 난다
이와 유사한 연구로, “품위있는 자세로 식사를하면 마른있다”는 연구가 있었으므로 소개합니다.
Sit Big to Eat Big
이 연구에 따르면, 접시를 테이블 위에 펼쳐 공간을 크게 취할 사람은 조촐하고 아담과 우아하게 식사를하는 사람에 비해 칼로리 섭취가 많아 결과적으로 비만이 될 많았다 고합니다.
요점은, 자신의 체형에 대한 자기 이미지를 다루는 사람 일수록 품위있게 식사를하는 경향이 있다는 것 같다.
이것은 여성만을 대상으로 한 연구이지만, 아마 남성에게도 해당되는 것입니다.
마른 싶은 사람은 품위있게 식사를하도록하면 다이어트 효과를 기대할 수있을 것입니다.
