Mental Strengthening

"외로움은 마음에도 몸에도 좋지 않다"라는 것은 옛날부터 잘 알려져 있습니다.는 고독은 얼마나 건강에 좋지 않은 것이라고 생각 일전 고독과 사망률 조사한 논문을 읽었습니다.이번에는 그 논문을 소개합니다.Social ...

「뇌를 단련은 운동 밖에 없다 "라는 말이되지만 실제로 운동이 뇌의 기능을 높인다는 연구 결과가 많이 있습니다.다만, 어느 정도의 강도의 운동을 어느 정도의 기간 주면 좋은 것인지 잘 알고 있지 않습니다.거기서 이번...