정신 강화 과학
정신 강화새로운 발견 : 우울증 증상 대부분의 사람들이 눈치 채지 못함(Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf et al., 2016)
우울증을 앓고있는 사람들은 나쁜 사건이 발생했을 때 예측할 수 있다고 생각하는 경향이 있습니다.이번에 언급 된 과학 논문에 따르면, 다음은 우울증의 증상으로 밝혀졌습니다.우리는 여전히 우울증에 대해 잘 모르기 때문에...
정신 강화물가로 생활하면 심리적 고통을 줄일 수 있습니다(University of Canterbury et al., 2016)
포인트물가로 사는 사람들은 건강이 더 좋다는 것이 밝혀졌습니다.연구에 따르면 창문을 통해 자연 환경을 보는 것보다 효과가 더 좋습니다.물 풍경을 더 많이 볼수록 특히 심리적 고통 수준이 낮아집니다.이 기술을 연습하기...
정신 강화최신 과학은 요가의 이점을 밝힙니다(the American Psychological Association, 2017)
결론요가의 인기가 전 세계적으로 증가함에 따라 과학적으로 그 효과를 검증하려는 움직임이 커지고 있습니다.전 세계의 연구자들은 다양한 유형의 요가를 연구 해 왔으며, 그 연구 결과에 따르면 요가는 우울증을 치료하는 효...
정신 강화정신적 고통을 완화하는 방법(The European Journal of Social Psychology, 2017)
결론욕설은 고통을 덜어주는 효과가 있다는 것이 밝혀졌습니다.정신적 고통은 예를 들어 외로움, 소외, 열등감 및 수치심과 같은 사회에서 느끼는 고통입니다.또한 욕설은 정신적 고통뿐만 아니라 육체적 고통도 완화시킵니다....
정신 강화부정적인 감정을 다루는 더 좋은 방법
이런 식으로 감정을 다루는 사람들은 더 행복했고 우울할 가능성이 적었습니다.부정적인 감정을 느끼게하는 사람들은 더 행복하고 우울하지 않다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다.적절한시기에 분노와 증오와 같은 감정을 느끼는...
정신 강화부정적인 감정을 다루는 더 좋은 방법
이런 식으로 감정을 다루는 사람들은 더 행복했고 우울할 가능성이 적었습니다.부정적인 감정을 느끼게하는 사람들은 더 행복하고 우울하지 않다고 새로운 연구 결과가 나왔습니다.적절한시기에 분노와 증오와 같은 감정을 느끼는...
정신 강화편안한 빠른 느낌 4 단계 가이드
우리는 일, 돈, 건강, 파트너, 자녀에 대해 걱정합니다.그리고 걱정해야 할 것이 많으며, 뉴스를 켜기 전에도 마찬가지입니다.이것은 마음에 유휴 순간이 주어지면 종종 마음을 채우는 것이 걱정되는 것을 의미합니다.걱정...
정신 강화싫은 기억을 줄이는 약물이 과학적으로 발견
싫은 기억을 줄이는 약물이 발견했다는 기사가 나오고있었습니다.이번에는 그것을 소개합니다.New drug reduces negative memory스위스 연구팀이 유전자 분석에서 '부정적 기억'에 관련된...
정신 강화아시아 인으로는 긍정적 견해가 듣지 않을지도 모른다
긍정적 사고는 우울증을 개선하면 잘 알려져 있지만, 아시아 인은 효과가 없다는 연구가있었습니다.오늘은 그 연구를 소개합니다.Psychologists warn that therapies based on positive...
정신 강화자신이 행운이라고 생각 넣으면 정말 행운이 될 수 과학적으로 입증 된
"럭키의 효과를 믿는 정말 운이된다 '는 기사가 재미 있었기 때문에 소개합니다.The Power of Lucky Charms기사의 바탕으로 된 논문은 쾰른 대학 골퍼를 대상으로 한 실험입니다.이 연구에 따르면...