“외로움은 마음에도 몸에도 좋지 않다”라는 것은 옛날부터 잘 알려져 있습니다.
는 고독은 얼마나 건강에 좋지 않은 것이라고 생각 일전 고독과 사망률 조사한 논문을 읽었습니다.
이번에는 그 논문을 소개합니다.Social Relationships and Mortality Risk
논문에 따르면, 무려 외로움은 담배만큼 사망률을 올리는 것 같습니다.
물론 외롭지도 곧 사망률이 오르는 것은 아닙니다.
고독은 만성 피로, 우울증, 원인 불명의 통증 등을 유발하고 서서히 건강을 해쳐 나가는 것 같습니다. 그 사망률이 거의 흡연으로 인한 사망 위험과 같았다는 것입니다.
덧붙여서, 긍정적 주사위 지 연구 따르면, 우리가 아무래도 외로움에서 벗어나지 않으면 친한 친구와 즐겁게 이야기하는 망상을하는 것만으로도 상당히 효과가 있다고합니다.
그래서 외로운 고민은 꼭보세요.
