다이어트

나는 아침에 일어나 자마자 운동을합니다.다이어트를하고있는 사람은 아침에 일어나서 바로 운동하는 것을 추천합니다.두 가지 이유가 있습니다.아침 식사 전에 운동은 지방 연소 효율이 20 % 높은공복감을 느끼고 어려워진다...

인간의 자세가 정신에 큰 영향을주는 것은 유명합니다.아래와 같이, TED에서도 화제가되었습니다.인간은 자신 만만 것 같은 포즈를 취하면 실제로 자신이 솟아 난다이와 유사한 연구로, "품위있는 자세로 식사를하면 마른있...

"커피는 식욕을 억제 효과가있다"는 연구 결과가있었습니다.이번에는 이쪽의 연구를 소개합니다.Does coffee affect appetite?"카페인 커피를 마신 사람" "디카 페인 커피를 마신 사람 '&#3...