다이어트빠르고 믿을 수있는 체중 감량 방법(University of California et al., 2013)
이 문제의 주제는 체중을 빨리 줄이는 방법입니다.이 기사에서 보여줄 체중 감량 방법은 수면 부족을 없애는 것입니다.많은 사람들이 쉽게 할 수있는 일이지만 체중 감량에 매우 효과적입니다.사실, 수면 부족은 체중 감량을...
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학습 방법수면 중 듣기는 언어 학습에 효과적입니다(The Swiss universities of Zurich and Fribourg, 2014)
결론수면 중에 새로 배운 단어를 듣는 것이 효과적이라는 것이 입증되었습니다.그러나 학습 효과를 얻기위한 조건이 있습니다.듣는 단어는 이미 배운 단어 여야합니다.비렘 수면 중에는 학습 효과를 기대할 수 있습니다.이 기...
버릇이 요법의 1 시간은 불면증의 73 %를 치료했습니다
최소 60 분의 치료로 불면증을 치료할 수 있다고 연구진은 밝혔다.급성 불면증 환자의 4 분의 3이 60 분의인지 행동 치료 세션에 의해 치료되었으며, 새로운 연구가 발견되었다고 노섬 브리아 대학교 심리학과 수면 과...