알코올

다이어트

술을 마시면 HDL을 쉽게 늘릴 수

HDL은 동맥 경화를 방지하는 효과가 있습니다.이 수치를 올리는 방법으로, 일반적으로는 "정기적으로 운동을한다」 「균형 잡힌 식사를한다" "슬리밍"라고 조언이됩니다.그러나 그 외에도 의외로 알려지지 않은 방법이 하나...
다이어트

건강에 해가 적은 알코올 음료

나는 옛날부터 술을 좋아하고 마시는 시작하면 그만 많이 마셔 버립니다.한편, 나는 구석기 다이어트를 재현하는 레오 다이어트를하고 있습니다.물론, 구석기 시대 사람들은 술을 마시지 않을 것이므로 엄격히 레오 다이어트를...
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