워커 홀 리즘인지 알 수있는 7 가지 방법(University of Bergen, 2016)

워커 홀 리즘의 7 가지 징후

다음 항목이 자신에게 적용되는지 여부에 따라 5 점 만점에 점수를 매 깁니다.
완벽하게 적용되면 5 점, 전혀 적용되지 않으면 1 점.

• 더 많은 시간을 일하기 위해 노력
• 원래 계획된 것보다 훨씬 많은 시간을 직장에서 보낸다
• 죄책감, 불안 및 무력감을 줄이기 위해 노력
• 다른 사람들은 당신에게 내 일을 줄이라고 말했습니다
• 작업이 금지되면 스트레스가된다
• 취미의 우선 순위를 낮추고 일을 끝내기위한 운동
• 과로는 건강에 해를 끼칩니다

이 항목 중 4 개 이상에 대해 4 점 또는 5 점을 받으면 일하는 사람 일 수 있습니다.

워커 홀릭은 정신 장애를 겪을 확률이 2-3 배 더 높습니다

일 중독자들은 다른 장애도 경험할 가능성이 더 높다는 것이 밝혀졌습니다.
여기에 언급 된 연구에 따르면, 일 중독자들은 정신 장애로 고통받을 가능성이 2 ~ 3 배 더 높습니다.
구체적인 수치 결과는 다음과 같습니다.

이 연구는 워커 홀 리즘이 종종 강박 장애, ADHD, 우울증 및 불안과 함께 발생한다는 것을 보여줍니다.
결과는 노르웨이에서 16,426 명의 성인을 대상으로 한 대규모 연구에서 비롯된 것입니다.
워커 홀릭이 정신 장애를 유발하는지, 정신 장애가 워커 홀릭을 유발하는지, 또는 둘 다 유전 적 요인인지 여부에 대한 원인은 여전히 불분명합니다.
그러나 만약 당신이 일 중독자라면, 당신은 다른 정신 장애가있을 수 있습니다.
걱정이되면 의사와 상담하십시오.

참조 된 과학 논문